关于抗击疫情期间免费开放心理自助平台的通知

CCBT是由中国CBT专业组织的专家团队在参考英国、澳大利亚、美国比较先进的CCBT的基础上，经过了近2年的努力，研发出的一套适合国内患者使用的系统，包含“走出抑郁、战胜焦虑、远离失眠、直面强迫”四项内容，每个训练项目包含5-6个治疗模块，平均5天一次，方便个人进行心理自助。系统以计算机为载体，基于认知行为治疗原则和手册式CBT的训练方法，通过有针对性的干预方案，引导用户自我调节抑郁、焦虑、失眠和强迫问题。

·使用方法

注册/登录CCBT网址http://CCBT.cbtchina.com.cn/，或者登陆中国认知行为治疗网站（http://www.cbtchina.com.cn/），点击左下方“计算计化的认知行为治疗”进入。

登录后完善个人资料，选择需求助的问题后根据提示每天登录系统完成家庭作业。